Het is belangrijk dat iedere zorgverlener op de hoogte is van welke medicatie je inneemt, zodat hij/zij een optimale behandeling kan instellen. Want enkel door een volledig beeld te hebben van je medicatie kunnen bepaalde nevenwerkingen, interacties en andere problemen mogelijk voorkomen worden. Vandaar dat je bij ieder bezoek aan je zorgverlener best je medicatieschema … Meer lezen
Wanneer je een mondmasker hebt, is het belangrijk dat je deze correct gebruikt. Enkel op die manier ben je zeker dat je mondmasker doeltreffend is! Jouw Lokale Huisapotheker heeft de correcte stappen op een flyer samengevat.De rode versie telt voor wegwerpmaskers (chirurgisch en FFP2-maskers).De groene versie telt voor de wasbare stoffen maskers.
1. Online zijn er veel sportoefeningen, live-sessies, … te vinden2. Beweeg extra tijdens de huishoudelijke taken3. Dans op regelmatige basis4. Speel actieve videospelletjes5. Let op je houding en beweeg regelmatig tijdens het thuiswerken6. Ga eens wandelen of fietsen7. Nog geen inspiratie? Dan hebben we nog wat extra tips om thuis te bewegen Dagelijks bewegen is … Meer lezen
1. Blijf in routine, structureer je dag!2. Blijf in beweging3. Laat het nieuws af en toe eens los4. Ventileer, praat met de mensen om je heen5. Eet én drink gezond6. Zoek regelmatig de buitenlucht op7. Entertain de kinderen (en zo ook jezelf 🙂)8. Werk in de tuin9. Werk je ‘to do’-lijstje af10. Blijf sociaal verbonden … Meer lezen
