Blog
1. Blijf in routine, structureer je dag!2. Blijf in beweging3. Laat het nieuws af en toe eens los4. Ventileer, praat met de mensen om je heen5. Eet én drink gezond6. Zoek regelmatig de buitenlucht op7. Entertain de kinderen (en zo ook jezelf 🙂)8. Werk in de tuin9. Werk je ‘to do’-lijstje af10. Blijf sociaal verbonden … Meer lezen
Er zijn nog steeds geen grote tekorten in de apotheek. Wel worden er beperkingen opgelegd wat betreft het kopen van paracetamol, chloroquine en azithromycine. Mondmaskers blijven schaars, maar deze dragen in publieke ruimtes heeft dan ook geen enkel nut. Handalcoholgels zijn terug voorradig, weliswaar in beperkte mate. Het is dan ook de taak van de … Meer lezen
1. Kom niet naar de apotheek als je ziek bent;2. Beperk het aantal personen in de apotheek;3. Het voorschrift: het liefst digitaal, anders handhygiëne nodig;4. Hou voldoende afstand;5. Haal liever zelf geen producten uit de rekken;6. Betaal, bij voorkeur, elektronisch;7. Was de handen voor én na een bezoek aan de apotheek;8. Mogelijk neemt jouw lokale … Meer lezen
Het is een feit: het Nationaal Rampenplan, naar aanleiding van het Coronavirus, is actief in België. Hierdoor worden nog steeds maatregelen getroffen: scholen gaan stilaan met mondjesmaat terug open, ook andere recreatieve activiteiten worden traag terug opgestart. Tenslotte mogen ook de winkels binnenkort terug openen, op voorwaarde dat ze een aantal maatregelen nemen. Burgers worden … Meer lezen
Tips voor een gezonde voeding:– Vertrek vanuit de voedingsdriehoek.– Werk stapsgewijs: elke kleine verbetering is een stap vooruit.– Eet bewust.– Alles met mate. In onze westerse cultuur eten we meestal te weinig plantaardige voedingsmiddelen (zoals groenten, fruit, volle granen, …) en te veel vlees en sterk bewerkte producten. We hebben bovendien de neiging om meer … Meer lezen
Bij jouw lokale huisapotheker kan je terecht voor allerlei soorten thuiszorgmateriaal voor verhuur en/of verkoop.Denk bijvoorbeeld aan – rolstoelen– krukken– aerosolen– materiaal voor bad, douche en toilet– ziekenhuisbedden, … Gaat het om kleinere hulpmiddelen: deze kunnen vaak nog dezelfde dag of ten laatste de volgende ochtend in de apotheek afgehaald worden.Grotere hulpmiddelen (bv. bedden, bedliften, … Meer lezen
De behandeling van menopauzale klachten bestaat in de eerste plaats uit het aanpassen van de “levensstijl”. Als dit onvoldoende helpt, kan medicatie overwogen worden en een behandeling opgestart worden. Weetje over opvliegers: roken, alcohol drinken, obesitas, … kunnen net meer opvliegers veroorzaken: je vermijdt deze factoren dan ook beter! Opvliegers op hun beurt kunnen ook … Meer lezen
Onze gouden tips:– Poets je tanden 2 keer per dag gedurende 2 minuten met 2 cm tandpasta;– Gebruik een medium of zachte tandenborstel;– Vergeet ook je tong en de ruimte tussen de tanden niet te poetsen;– Eet gezond en drink vooral suikervrij;– Heb je jonge kinderen? Lees dan verder voor tips op maat! Een goede … Meer lezen
Alcohol en geneesmiddelen kunnen elkaars werking beïnvloeden op drie manieren:1. Geneesmiddelen kunnen de werking van alcohol versterken;2. Alcohol kan de werking van je geneesmiddel verminderen;3. Alcohol kan de werkzaamheid van je geneesmiddel versterken (en zo een grotere kans op nevenwerkingen). Bij volgende geneesmiddelen drink je beter geen alcohol:paracetamol, methotrexaat, acetylsalicylzuur en andere ontstekingsremmers, bloedverdunners, antibiotica, … Meer lezen
1. Neem minder energie op dan je verbruikt.2. (Extra) beweging zorgt voor meer energieverbruik.3. Voedingssupplementen die je helpen te vermageren hebben slechts beperkte voordelen die onvoldoende opwegen tegen mogelijke ongewenste effecten. Neem plantaardige producten als basis voor elke maaltijd Beperk je inname van producten met dierlijke oorsprong Drink vooral water Beperk sterk bewerkte producten tot … Meer lezen
