Blog
+ Vind een gezond evenwicht tussen bewegen en rust.+ Bouw eventuele trainingen geleidelijk op: pas de intensiteit en de duur aan volgens jouw kunnen.+ Warm op voor je een inspanning levert, denk hierbij aan uitstrekkende als draaiende bewegingen.+ Vergeet ook niet te stretchen na de inspanning. Heb je toch een blessure opgelopen? Denk ten eerste … Meer lezen
Een vitamine D-tekort komt frequent voor. Zeker kinderen, 50-plussers, personen met een getinte huid en zwangere vrouwen hebben vaak een tekort en nood aan een vitamine D-supplement. Je huisapotheker zal je bijstaan om het meest geschikte supplement voor je uit te kiezen! Verder is het nuttig om elke dag eventjes buiten te komen. Vitamines zijn … Meer lezen
1 op de 3 Belgen heeft er last van, en jij? Dit zijn alvast de belangrijkste factoren om slapeloosheid te voorkomen: + Eet gezond+ Beweeg voldoende+ Ontspan (laat de stress uit de slaapkamer)+ Rook niet+ Drink niet+ Zorg voor een goede slaaphygiëne: rustige kamer, goede temperatuur+ … We duiken hieronder dieper in, in de materie: … Meer lezen
Wat is borstkanker? Borstkanker ontstaat doordat de normale cellen in de borst veranderen in kwaadaardige cellen. Eigen aan kwaadaardige cellen is dat ze op een ongecontroleerde manier blijven groeien en zich verder in het lichaam kunnen verspreiden via het bloed of lymfe naar andere organen. Dit worden uitzaaiingen genoemd. Borstkanker is de meest voorkomende kanker … Meer lezen
Als volwaardige zorgverstrekker neemt de apotheker een centrale plaats binnen ons gezondheidsstelsel. Hij is steeds bereikbaar zonder afspraak en is bijgevolg de gezondheidsspecialist die het vlotst beschikbaar is en het dichtst bij de bevolking staat. Hij wordt dan ook vaak als eerste geraadpleegd. Waarvoor kan je bij je huisapotheker terecht? Je huisapotheker luistert, geeft raad, … Meer lezen
Wat zijn die beestjes nu eigenlijk precies? Luizen zijn een onschuldig, maar hardnekkig probleem. Vaak wordt onterecht gedacht dat dit te maken heeft met een slechte verzorging. Een tweede misvatting van luizen is namelijk dat ze kunnen springen of vliegen, of worden overgedragen door besmette huisdieren. Luizen zijn lichtgrijze tot bruine insecten die op het … Meer lezen
